Pomozcie !! 1o zasad dbania o układ wydalniczy .

1. ubieranie sie stosownie do pogody 2. Higiena osobista 3. przyjmowanie sporej ilości płynow 4. odpowiednie odżywianie tyle tylko ;/

Jako powszechne i pomocne w prawidłowym dbaniu o zdrowie układu moczowego uważa się picie dużej ilości płynów, aby stale wypłukiwać bakterie z układu moczowego, korzystanie częściej z prysznica zamiast kąpieli. Ponadto unikanie produktów mogących podrażnić cewkę moczową (np. kobiece preparaty perfumowane czy nylonowa bielizna). To co jednak jest bardzo ważne, a co więcej potwierdzone badaniami, to wzbogacenie codziennej diety o żurawinę, która słynie ze swoich dobroczynnych właściwości na zdrowie układu moczowego. Moge też dodać,że w czasie chłodnych dni należy pamiętać o prawidłowym ubiorze ( zabezpieczyć narządy wydalnicze przed wychłodzeniem). Nie można także bagatelizować infekcji innych okolic ciała, ponieważ nie leczone mogą stać się przyczyną schorzeń nerek. Mam nadzieję,że coś pomogłam.