Scharakteryzuj dwie dowolnie witaminy     i jak napiszesz witaminy to potem   Napisz,jakie sa efekty niedoborów jednej z nich   niedobór witaminy........powoduje....................

Witamina A-jest Ona niezwykle ważna dla naszych paznokci i wzroku.Jako witamina A, zwana retinolem, znajduje się tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jako prowitamina A, zwana karotenem, znajduje się w żywności pochodzenia roślinnego.   Niedobór witaminy A powoduje : -zmęczenie -kurzą ślepotę -brak apetytu -cienkie,łamliwe włosy i paznokcie   Witamina K-Podstawowym zadaniem witaminy K jest zapewnienie prawidłowego krzepnięcia krwi.Większość niezbędnej ci witaminy K dostarczają bakterie jelitowe. Jednak pożywienie także jest ważnym jej źródłem, zwłaszcza podczas kuracji antybiotykowych. .