wymienić i opisać sposoby przezwycięzania stresu (sporo tego)

-zdrowa dieta, cwiczenia -unikanie  lub ograniczanie okoliczności, które rodza negatywne uczucia, emocje -zabawa, dużo rozrywki, czas na relaks -pielęgnacja dobrych stosunków z rodziną, z przyjaciółmi, a także w prac(spowinno sie starac ich zrozumiec) -do problemów powinno podchodzic się z pewnym dystansem, odnajdywac w nich strony humorystyczne -optymistyczne myślenie -brac życie na wesoło, śmiac się ze siebie