Opracuj podstawowe zasady postepowania w profilaktyce miażdżycy.

1. Racjonalne, zdrowe odżywianie się (wykluczanie z diety tłuszczów ) 2. Aktywność fizyczna 3. Unikanie stresu i nikotyny 4. Częste badania

Czyli co robić żeby nie zachorować? 1.Jeść mało tłustych potraw. 2.Ćwiczyć swoją pamięć. 3.Przebywać dużo na świeżym powietrzu. 4.Dużo przebywać i rozmawiać z ludźmi. 5.Nie palić papierosów. 6.Dobrze się odżywiać. 7.Dużo się ruszać. 8.Unikać stresu. 9.Regularnie i długo sypiać. 10.Nie przyjmować nadmiaru leków. 11.Jeść dużo owoców,warzyw i produktów zawierających witaminy. 12.Wykonywać badania kontrolne. 13.Znormalizować masę ciała. 14.Leczyć współistniejące choroby. ----------------------------------------------------------------------------- Możesz coś sobie z tego wybrać jeśli któryś z punktów ci się nie podoba to po prostu go nie pisz.Mam nadzieję że chociaż troszkę pomogłam.Pozdrawiam.