ułóż tygodniowy zdrowy jadłospis na 1 i 2 drugie śniadanie pliska pilne
ułóż tygodniowy zdrowy jadłospis na 1 i 2 drugie śniadanie pliska pilne
Odpowiedź
poniedzialek: sniadanie:platki zbozowe na mleku 2sniadanie:jogurt wtorek: sniadanie:kanapka z serkiem topionym 2sniadanie:kisiel sroda: sniadanie:platki ryzowe 2sniadanie:serek czwartek: sniadaniekanapka z serem i ogorkiem 2sniadanie:sok pomaranczowy lub woda mineralna nie gazowana piatek: sniadanie:jogurt z platkami 2sniadanie:chleb razowy z zoltym serem
PON 1. Kanapki z żółtym serem i pomidorem Herbata 2. Jogurt jagodowy + sok pomarańczowy WTOREK 1. Tosty z szynką i serem + herbata 2. Jabłko + woda mineralna z cytryną ŚRODA 1. Płatki muesli + sok pomarańczowy + jogurt 2. Batonik zbożowy + woda mineralna CZWARTEK 1. Zapiekanki z serem i ketchupem, herbata 2. Batonik muesli + kakao PIĄTEK 1. Kanapki z szynką i pomidorem, herbata 2. Sok pomarańczowy, drożdżówka
Dodaj swoją odpowiedź