Jak radzić sobie ze stresem ? wypiszcie najlepiej w myślnikach ( co najmniej 10 myślników) . dziękuję za pomoc . ;))

- muzyka relaksujaca -sport -rozmowa -głębokie oddechy - zyskanie pewności siebie - racjonalne myslenie - myślenie o przyjemnych rzeczach, wydarzeniach -zdrowe odzywianie - odpowiedni styl życia - poczucie humoru  

muzykoterapia odpoczynek unikanie stresu yoga spedzanie czasu z bliskimi spacer ziola na uspokojenie zakupy wizyta u fryzjera ogladanie fajnego filmu