Sposoby na złagodzenie bólów menstruacyjnych? (Pielegniarka szkolna zadała nam takie zadanie)

Przedewszystkim masowanie części ciała bolącej. Są na to również tabletki rozkurczowe. NO_SPA   Hmmmm ... Raczej nie wiadomo czego nie ma na to leku ...

do sposobów wymienionych przez moleżankę niżej można dodac jeszcze ciepły (nie gorący !) kompres rozlużnia trochę skurcze ale trzeba uważac bo zbyt gorący moze wywołac krwotok