Zapobieganie Chorobom Układu Krążenia. Np. Nie Spozywanie Alkoholu

Higieniczny tryb życia, zdrowe odżywianie, uprawianie sportów,

Aby napobiegac chorobom ukladu krazenia nalezy : * regularnie i umiarkowanie cwiczyc| * korzystac ze schodow, a nie z wind * regularnie chodzić na spacery( conajmniej pol godziny na swiezym powietrzu) * prowadzić higieniczny tryb życia * spozywac odpowiednie posiłki * spozywac mniej tłuszczów zwierzęcych, poniewaz ich nadmiar prowadzi do miażdżycy i nadciśnienia. *  nie palić papierosów i nie spozywac alkoholu, ponieważ powoduje to wzrost ciśnienia krwi, a także zaburzenie rytmu serca. * spożywac płynne oleje rosline oraz tluszcze zawarte w rybach i orzechach Krótko, zwięźke i NA TEMAT . Licze na NAJ