Stres jest stanem fizjologicznym z którym nasz organizm nie za dobrze sobie radzi. Jesli organizm człowieka narażony jest na jego g=długotrwałe działanie moze prowadzić on do wielu powaznych chorub. Między innymi nerwicy , chorób serca, wrzodów żołągka , astmy i różnego rodzaju napadów duszności. Z medycznego punktu widzenia na stres jest wiele medykamentów które zmniejszają jego szkodliwe działanie i ograniczają go. Jednak leki nie przeciwdziałają tylko działają czasowo, uspakająco. Kolejna metodą na stres jest metoda polegająca na oddychaniu w papierowej torbie , wtedy to do naszego organizmu zostaje dostarczonego wiecej co2 spada ciśnienie krwi i serce się uspokaja. Dobrą metodą i jedyną skuteczna jest różnego rodzaju medytacje , wyciszenie , kontakt z naturą , przebywanie na powietrzu.
