Ułuż jadłospis na jeden dzień dla 16-latki napisz wartości kaloryczne każdego produktu i łaczna ich sumę. pokarm ma być zróżnicowany (ryby, owoce pieczywo ważywa itd.) na 5 posiłków. Prosze o poprawne rozwiazanie!!

Śniadanie: 100g płatków kukurydzianych 250ml mleka 1 kromka chleba żytniego z masłem, 1 plaster sera żółtego, 200g ogórka 250ml herbaty z 1 łyżką cukru   razem 825kcal   II śniadanie bułka kajzerka z masłem i polędwicą drobiową, 250ml soku pomarańczowego, małe jabłko   razem 367kcal   obiad 200g ziemniaków gotowanych, smażony kotlet schabowy, marchew gotowana, 250ml kompotu jabłkowego, pucharek budyniu   razem 896kcal   Podwieczorek 300g ciasta ze śliwkami i jogurt truskawkowy   226kcal   Kolacja miska zupy mlecznej z makaronem 370 kcal   całość: 2682kcal