wyjasnij pojecia : wstrzemieźliwosc, post, czyny pokutne. ale nie z wikipedi !

wstrzemięźliwość - powtrzymuywanie się od czegoś post- jest okres w , którym przygotowujemy się do zmartwychwstania Jezusa czynny pokutne - są to czynny , którymi chcemy za pokutować za swoje grzechy