Myślę,że w dzisiejszych czasach trudno jest się zdrowo odżywiać. Każdy je szybko, nie patrząc nawet na spożywany posiłek. Jednak powinniśmy o to dbać, ponieważ wpływa to na nasze życie. Każdy człowiek musi jeść posiłki pełnowartościowe, czyli takie, które zawierają dużo witamin. Należy jeść dużo warzyw i owoców, ponieważ są najzdrowsze. Oczywiście naszemu organizmowi trzeba dostarczać także cukrów i tłuszczy, ale musimy pamiętać, aby robić to w odpowiednich ilościach. Ponadto każdy powinnien jeść 5 posiłków dziennie. Nie można zapomnieć o spożywaniu odpowiedniej ilości napojów. Próbuję stosować się do zasad zdrowego odżywiania, dlatego na śniadanie jem pełnoziarnisty chleb z masłem, szynką i warzywami, np. sałatą, ogórkiem czy pomidorem. Na obiad jem natomiast mięso z ziemniakami i sórówką. Na kolację spożywam lekkie jedzenie, np. sałatkę lub ser biały. Poza tym w szkole jem drugie śniadanie, a później także podwieczorek.
