Dlaczego nalezy jeść surowe owoce i warzywa?

Ponieważ wtedy mają najwięcej witamin, a kiedy je gotujesz to jednocześnie się ich pozbywasz.

Trzeba jeść surowe owoce i warzywa ponieważ zawierają one witaminy, Które są niezbędne do prawidłowego rozwoju człowieka (szczególnie nastolatka).Również zdrowe są gotowane owoce i warzywa lecz już nie zawierają one tyle witamin ile surowe.