wypisz produkty w których wystepuja : - weglowodany złożone - składniki mineralne - białka roślinne  pomóżcie please :)

- węglowodany złożone: pieczywo pełnoziarniste, fasola, brązowy ryż, makaron, ziemniaki, kukurydza, płatki owsiane, zboża, marchew, zielone warzywa.   - składniki mineralne: ( występują one w produktach zarowno pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego. Produkkty zawierające składniki mineralne to m.in: różnorodne produkty zbożowe.   - białka roślinne: to m.in. soja, orzechy, zboża różnego rodzaju, ryż.    ;-)