Jakie makroelementy i mikroelementy znajdują się w jabłku i marchewce ?

Marchew: mikroelementy:żealzo,jod,mangan. makroelementy: wapń,potas i magnez   Ale nie pamietam jakie w jabłku: Wiem,ze zawiera: witamina C, pektyny, flawonoidy( w tym głównie kwercetyna), kwasy fenolowe, potas i żelazo.