Wypisz sposoby jak radzić sobie ze stresem ?

- Codzienna chwila gimnastyki, - słuchanie spokojnej muzyki, - czas spędzany z bliskimi, - oddychanie brzuchem, - zioła na uspokojenie.   Mam nadzieję, że pomogłam:)

1. Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech pamiętając jaki spokój można znaleźć w ciszy. 2. nie wyrzekając sie siebie , bądź na dobrej stopie ze wszystkimi. 3. wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie wysłuchując zawsze innych 4 nie porównój się z innymi jeśli nie chcesz stać sie próżny lub zgorzkniały zawsze bowiem znajdziesz lepszych i gorszych od siebie 5. niech twoje plany i osiągnięcia staną sie dla ciebie źródłem radości