Polecenie : Co to jest odpoczynek bierny i czynny ?   2. Uzasadnij stwierdzeie : każdy ruchwzmacnia i usprawnia organizm !   

Odpoczynek czynny oznacza pełną aktywność ruchową po pracy zawodowej.Do odpoczynku czynnego mozemy zaliczyć spacery,turystykę,prace na działce czy gry i zabawy sportowe. Odpoczynek bierny oanacza pełną bezczynność ruchową .Zaliczamy do niego czytanie,ogladanie filmow,sen. 2-Kazdy ruch wzmacnia i usprawnia organizm poniewaz przyspiesza przemianę materii,ułatwia przyswajanie pokarmów ,rozwija mięśnie,sprzyja kształtowaniu pozytywnych cech charakteru /wytrwalość,systematyczność/.