podaj kilka sposobów (minimum 5) walki z jesiennym przygnębieniem

*gorąca herbata, *spanie w przewietrzonym pokoju, *długie spacery, *ciepłe ubranie, *krótkie kąpiele *łykanie witamin (np.C)

po pierwsze, dużo światła, naturalnego oczywiscie :) po 2, wysiłek fizyczny, a jeśli nam się tego nie chce, to wystarczy po prostu siedzieć i głęboko oddychać. kolejny sposób to jedzenie w którym znajduje się kwas omega-3, czyli łosoś, orzychy włoskie i inne takie. Raczej trzeba unikać jedzenia czerwonego mięsa, jajek. czwartym sposobem są zioła, stary i sprawdzony sposób. Napar z melisy, owocu głogu i kwiatu lipy -najlepsze co może być. Do tego odrobina miodu :) ostatni przykład to olejek pomarańczowy. Oczywiście naturalny eteryczny olejek z pomarańczy, stosuje się go w aromaterapi :)