higiena psychiczna i fizyczna mam to na W-F

higiena psychiczna to działania zmierzające do ochrony zdrowia psychicznego a także nauka badająca zakłucenia zdrowia psychicznego;albo zdrowie psychiczne zdolność każdego człowieka do normalnego rozwoju i funkcjonowania.   higiena fizyczna dbanie o swój stan fizyczny poprostu : ćwiczenia,kompiele,zdrowe odżywianie