Moim największym uzależnieniem są słodycze w każdej postaci. Karmelki, czekolada, batony, lizaki, ciasteczka - nieważne, byleby słodkie. Niestety, nadmiar cukru źle działa na moje zdrowie, mam problemy z koncentracją i próchnicę. Nie lubię ciągłych wizyt u dentysty i innych lekarzy, więc postanowiłam z tym walczyć. Codziennie rano, zamiast słodkiego jogurtu i gazowanego napoju wybieram kanapkę z pełnoziarnistego pieczywa i wodę mineralną. Ograniczam słodkości, zamiast ciasteczek, chrupię soczyste jabłka i marchewki oraz dużo się ruszam. Mam nadzieję, że już niedługo zobaczę efekty swojej pracy.
