co zabrać na wycieczkę rowerową ? pomóżcie  

Na pewno coś do picia. Nie bierz słodkich napojów, najlepiej wodę gazowaną jeżeli nie lubisz takiej polecam wody smakowe . Coś do jedzenia. Nie bierz nic z czekoladą bo się rozpuści. I przygotuj swój ubiór na każda pogodę.

-pieniadze -kask -kurtka przeciw deszczowa ( tez zalezy od pogody ) - ochraniacze w razie upadku -  przede wszytskim apteczke w razie jakis urazow  - jedzenie i picie