Wybiorę jedną negatywną emocje (złość) i napiszę jak należy nad nią zapanować, wyeliminować. W punktach.

złość: 1. usiąść w jakimś cichym miejscu 2. spróbować się się uspokoić 3. jak to nic nie da to krzyczeć w poduszke aż cała złość minie 4. przemyśleć całą sytuacje 5. Przeprosić osoby które na tym ucierpiały