przygotuj charakterystyke jednej z witamin 1Nazwa witaminy 2 cechy charakterystyczne 3 działanie w organiźmie 4objawy niedoboru 5.występowanie w produktach  

Witamina A- rozpuszczalna w tłuszczach. Warunkuje prawidłowe działanie nabłonków, zapewnia odporność na zakażenia ropne, bierze udział w produkcji hormonów steroidowych, wpływa korzystnie na wzrok i właściwe funkcjonowanie układu rozrodczego. Objawami niedoboru są nadmierna suchość spojówki i wysychanie rogówki, rogowacenie nabłonka rogówki, co prowadzi do ślepoty, obniżona synteza hormonów płciowych, kurza ślepota, zaburzenia koordynacji ruchów. Występuje w: serze, maśle, jajach, mleku, produktach bogatych w karoten.    Pozdrawiam.