wypisz zasady turysty

Często i dokładnie myj ręce, nie tylko przed jedzeniem czy po wyjściu z toalety. Na wszelki wypadek miej w torebce wilgotne chusteczki. Sprawdzaj na pakowanym jedzeniu daty przydatności do spożycia. Nie kupuj produktów nieprawidłowo przechowywanych. Unikaj jedzenia w miejscach, gdzie nie dba się o higienę. Lepiej też zrezygnuj z lodów oraz potraw z tłustymi sosami. Ogranicz jedzenie surowych warzyw i owoców. Myj je bardzo starannie, obieraj bezpośrednio przed spożyciem Nie pij wody z kranu (fontanny, ) , świeżo wyciskanych soków. Nawet do płukania zębów używaj wody z butelki. Jeśli nie masz wody w butelkach, pij tylko przegotowaną (gdy zacznie wrzeć, gotuj ją jeszcze co najmniej przez minutę). Nawet w upalne dni nie siedź w mokrym kostiumie, bo to sprzyja zapaleniu pęcherza i infekcjom intymnym. Noś przewiewne ubrania  w jasnych kolorach, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne. Miej ze sobą butelkę wody.     MAM NADZIEJE , ŻE O TO CI CHODZIŁO =)