Jak dobrze przystosować nogę do piłki nożnej? chodzi mi oto, że jak dobrze kontrolować piłkę przy nodze.

Na górne piłki prosty sposób : kop piłkę do góry i próbuj ją gasić i tak do znudzenia dopóki piłka nie zacznie się kleić. Na prowadzenie piłki tak samo. Ustaw sobie gdzieś jakieś pachołki w różnych odległościach i próbuj je omijać na pełnym gazie;)

1. Ćwiczenia nóg i stóp to podstawa (zapobiegają kontuzjom, rozciągają i zwiększają możliwości) polecam: http://wdziek.info/cwiczenia_na_nogi_i_posladki.html 2. Dobre, odpowiednio zasznurowane buty. (Nic ci się nie plącze pod nogami) 3. Odpowiednia piłka (nie za ,,śliska", musi mieć wypukłości- przykładowo Jambulani była zbyt gładka, przez co była krytykowana przez piłkaży_ 4. Ciągłe ćwiczenia- czy to przy pachołkach, czy przy krześle- starasz się trzymać piłkę przy nodze, nie wybiaj jej zbytnio do przodu, kop z umiarkowaną siłą)