potrzebuję nazwy  20 ćwiczen na wf. to ma być rozgrzewka w miejcu. za odpowiedź daje naj. prosze o pomoc !!!!

1. pajacyki 2. krecenie biodrami 3. skłony do prawej i lewej nogi 4. pompki 5. podskoki w miejscu 6. podciaganie kolan do klatki piersiowej 7. krecenie kostkami i nadgarstkam 8. brzuszki 9. krązenia głowy 10. krązenia ramion (do przody do tyłu) 11. wymachy nog do przodu i w bok 12.  wyskok z przyciąganiem kolan do klatki piersiowe 13. przysiady na jedną noge 14. pozycja do pompek i wymachy nog do przodu i do tyłu 15. krązenia kolan 16.  Rozciąganie w siadzie prostym 17. Rozciąganie w siadzie rozkrocznym 18. Rozciąganie w siadzie płotkarskim 19. Rozciąganie w siadzie motylkowym 20. wyskoki                   

  1.pajacyki 2.brzuszki 3.przysiady 4.pompki 5.wymachy w przod 6.wymachy w tyl 7.skip a 8.skip c 9.skrętosklony 10.słony przód 11.przeplatanka 12.bieg 13.skok odstawno dostawny 14. rozciaganie 15.sklony boczne 16.nożyce 17.wyskoki 18.krążenia głowy 19. krążenia ramion 20.Rozciąganie w siadzie rozkrocznym 21.. Rozciąganie w siadzie płotkarskim 22. Rozciąganie w siadzie motylkowym