-poprosic o pomoc przyjaciela , nauczyciela , rodzica -przemyśleć i popłakać by było lżej -postarać sie zapomnieć
- Rozmowa z bliską osobą - Długi spacer - Gimnastyka - Biegi - Czytanie książki - Obejrzenie komedii -Zajęcie się czymś np: sprzątanie odkurzanie mieszkania naprawa motocyklu majsterkowanie pomoc koleżance w lekcjach - Pozytywne myślenie -Wyjscie do teatru,kina
zastanów się w jaki sposób można zmniejszyć ból związany z dramatycznymi doświadczeniami .zapisz w punktach swoje propozycje...
Zastanów się w jaki sposób można zmniejszyć ból związany z dramatycznymi doświadczeniami.Zapisz w punktach swoje propozycje....
