napisz dlaczego tak ważne dla zdrowia człowieka jest spożywanie świeżych owoców i warzyw. ( około 10 zdań)

Dobrze wpływają na stan zdrowia człowieka.Są one niezbędne do pozyskiwania energii do budowy i regeneracji komórek ciała. Mają dużo witamin i cenne wartości spożywcze. Oprócz spożywania świeżych owoców i warzyw możemy również pić róznego rodzaju soki, które zachowują również pożyteczne właściwości. Warzywa i owoce są najważniejszym składnikiem prawidłowej diety człowieka. Jedząc dużo warzyw i owoców nie mamy skłonności do tycia.