Skład kanapki i jej witaminy . Proszę piszcie . Mam to zadane na jutro.

pomidor , sałata itp. witaminy;B C 

ciemne pieczywo-cukry/weglowodany/  naturalne masło, które uzupełnia dietę w witaminy A i D wedlina-białki pomidor-wit.C i E ,inne substancje odżywcze: sód, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, wit.K, kwas nikotynowy, pantotenowy, foliowy, szczawiowy, biotynę a także B1, B2,   ser, który  dostarczy białko,witaminy z grupy B i