Uwaga.!!! Pomóżcie jakie trzeba ćwiczenia wykonywać ćwiczenia żeby schudnąć.??? Proszę żeby było to na dzisiaj.!!!!!!!

brzuszki, przysiady, pompki, skłony, jogging-często się czyta, że gwiazdy to robią, żeby schudnąć 

Ćwiczenia to nie wszystko potrzebna jest też zdrowa dieta. oto ćwiczenia : Brzuszki , skłony boczne , skłony , unoszenie kolan w leżeniu na plecach , odwrócone brzuszki, przysiady , wchodzenie po schodach , nożyce , również dobra jest joga fitness i aerobic (wiem z własnego doświadczenia) jak i pływanie , jazda na rowerze łyżwach czy rolkach .   mam nadzieje że pomogłam