oblicz energie wiazania przypadajaca na nukleon w jadrach litu Li na gorze liczba 7 na dole 3, i tlenu O na gorze 16 na dole 8. masy tych jader wynosza m Li = 7,016004 u i mO= 15,994914 u   NA TERAZ! 

Energię wiązania oblicza się n podstawie różnicy masy całego jądra i łącznej masy poszczególnych nukleonów, z których jest zbudowane.   W rozpatrywanym jądrze litu znajdują się 3 protony i 4 neutrony (7-3) Masa 1 protonu: mp=1,007276 u Masa 1 nautronu: mn= 1,008665 u Łączna masa wszystkich protonów i nautronów w jdrze litu: 3*mp + 4*mn = 3,021828 + 4,03466 = 7,056488 u Różnica pomiędzy tą wartością, a podną masą jądra litu wynosi: Δm = 7,056488 u - 7,016004 u = 0,040484 u Wartość tą wstawiamy do wzoru na energię wiązania:[latex]E=mc^{2}[/latex], gdzie c^2=931,494 MeV. Po podstawieniu otrzymujemy, że  E=37,71 MeV Dokładnie tak samo postępujemy dla tlenu, który ma 8 protonów i 8 nautronów. Ich łączna masa wynosi:  8*mp + 8*mn = 16,127528 u Δm = 16,127528 - 15,994914 =0,132614 u E = 0,132614 * 931,494 MeV = 123,529 MeV