Co to jest dieta.? Rodzaje diet. A następnie wybierz z pośród nich taką która według Ciebie jest najlepsza dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i uzasadni swój wybór. : ) 

JEST WIELIE RODZAJOW DIET ALE NAJLEPSZA JEST TAKA; JESC CZESCIE ALE MNIEJSZE ILOSCI I NIE JESC PO 18  

Dieta nie wiążę się z odchudzaniem. Jest to sposób odżywiania dostosowany do nas ( czyli do osoby). Przy diecie jaką posiadamy mozemy chudąć oraz przybierać na wadzę. Według mnie najlepszą dietą będzie dieta podstawowa - posiada wszystkie składniki pokarmowe , w takich ilościach że nie zaszkodzi zdrowemu człowiekowi,