Ich bin... Jahre alt und mache viel für meine Gesundheit, um fit zu bleiben. 1. Ich gehe so oft wie möglich an die frische Luft. 2. Ich fahre oft mit dem Fahrrad statt mit dem überfülltem Bus in die Schule. 3. Ich schlafe 8 bis 9 Stunden, damit ich mich gut regenerieren kann und in der Schule gut denken kann. 4. Ich ernähre mich gesund. 5. Zu Mittag esse ich oft Fisch statt Fleisch und viel Gemüse dazu. 6. Statt Weißbrot kaufe ich meistens Vollkornbrot. 7. Ich esse viel Obst. 8. Ich trinke Wasser und Obstsäfte statt Cola. Cola trinke ich ab und zu, aber eher selten. 9. Ich achte auf mein Gewicht und ich rauche nicht. 10.In der Freizeit treibe ich Sport, um fit zu bleiben. Ich fahre Fahrrad und gehe oft zum Schwimmen. 11. Ich gehe regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zum Arzt und zum Zahnarzt.
