to jest link do strony z artykułem: http://kielcelive.pl/czytaj/4036/page/1 Artykuł ten mówi o poście. Opisane jest też znaczenie postu naczym polega. Wyróżnia się jego rodzaje, warunki i oczywiście jak najlepiej go wypełnić. Gdy są osoby w starszym wieku i chore to one nie mogą zbytnio zrobić sobie postu o chlebie i wodzie ze wzgledu na stan zdrowia powinny się zkontaktować z lekarzem wcześniej. Jak wiadome cisza bardzo człowiekowi pomaga więc dobrze jest post łączyć z cisza i czytaniem lub sluchaniem Pisma Świętego. Przed rozpoczęciem takiego postu wskazane jest dobrze wypocząć albo przenaczyć dzien na odpoczynek.
