1 dzień Śniadanie: Kanapki z chlebem pełnoziarnistym,margaryna,wędliną drobiową,kilka plasterków świeżego ogórka,herba lub sok pomarańczowy Drugie śniadanie:jabłko Obiad:piersi z kurczaka uduszone na oliwie,ważywa,ryż gotowany, Podwieczorek:biszkopty Kolacja: sałatka z tuńczyka,kromka chleba razowego,sok 2dzień Śniadanie:kanapki z chlebem pełnoziarnistym,marmoladą lub Dżemem Drugie śniadanie:pomarańcza Obiad:kotlet schabowy,ziemniaki w mundurchach,zaupa pomidorowa Podwieczorek:Baton Kolacja:zapiekanki z serem żółtym i szynką,herbata 3dzień Śniadanie: jajecznica,bułka pełnoziarnista,herbata Drugie śniadanie:serek homogenizowany Obiad:gulasz z bekonu Podwieczorek:mandarynki Kolacja:zapiekanka z warzyw,herbata 4dzień Śniadanie:kanapki z serkiem topionym,herbata Drugie śniadanie:sałatka owocowa Obiad:stek z szynki pieczony na margarynie Podwieczorek:kiwi Kolacja:kanapki z nutellą 5dzień Śniadanie:tosty serowe,sok Drugie śniadanie:jabłko Obiad:zupa ogórkowa,szaszłyki z sosem orzechowym Podwieczorek:pomidory z twarożkiem Kolacja:kanapki z żółtym serem,herbata 6dzień Śniadanie:kanapki z chudą wędliną,pomodor,herbata Drugie śniadanie:jogurt owocowy Obiad:ryż z warzywami,zupa barszcz czerwony Podwieczorek:sałatka warzywna Kolacja:kanapki z podlęwića,herbata 7dzień Śniadanie:płatki na mleku Drugie śniadanie:grejpfrut Obiad:schabowe,ryż sórówka z kapusty,rosół Podwieczorek:Biszkopty Kolacja:naleśniki z serem
