wypisz czynności wspomagające prace mózgu i zaburzające prace mózgu.proszę!

Czynności pobudzajace : odpoczynek , relask , wykonywanie róznyc ćwiczeń releksacyjnych , bieganie na swiezym powitrzu , spacery po lesie    Czynności zaburzajace : długotrwały wisiłek fizyczne , brak snu , nie jedzienie witamin , warzyw , owoców , ogólne przemęczenie organizmu   Pozdrawaim :)  

Napewno pomagają owoce i warzywa -mają przecież dużo witamin Zaburzają pracę mózgu narkotyki, alkohol i papierosy.Mają one różne neodowiednie składniki które też działają nieodpowiednie dla naszych organów, naszego rozwoju i mózgu