Leży we Wschodniej i Północno-Wschodniej Polsce. Największym miastem tej niziny jest Białystok, który stanowi w rejonie jedyny, duży ośrodek przemysłowy.Największe rzeki to Bug, Narew i Wieprz, a jezioro Siemanowskie. W części północnej i środkowej teren jest głównie falisty. Składa się z bagiennych kotlin. Jeden z nasłabiej zaludnionych terwnów polski (70os/km2). Region słabo rozwinięty rolniczo. Nieurodzajne gleby (uprawia się głównie rośliny mało wymagające, przeważnie ziemniaki i żyto). Znajdują się na nim dwa parki narodowe. Jeden to Białowieski Park Narodowy, a drugi Biebrzański Park narodowy, który jest największy w całej Polsce. Znajduje się tu Puszcza Białowieska. Klimat o cechach kontynentalnych. Wysoka roczna amplituda. Obiekty chronione: Puszcza Białowieska. Nie wiem czy jest to dobrze , ale mam nadzieję , że chociaż połowa zdania Ci pomoże ;)
Na terenie niziny podlaskiej znajdują się 2 PN. Pierwszy z nich to utworzony w 1993r. Biebrzański PN. Jest to największy PN w Polsce. Najciekawsze miejsca tego parku to: Bagno Ławki, Rezerwat Przyrody Czerwone Bagno, Twierdza Osowiec oraz Góra Strękowa nad Narwią. Oprócz tego jest to jeden z obszarów, w Polsce, najchętniej odwiedzanych przez miłośników fotografii i traperskiej przygody.Drugim PN jest utworzony w 1932r. Białowieski PN. Na terenie tego parku znajduje się ostatni, w Europie, kawałek pierwotnej puszczy. Najważniejszą atrakcją parku są żubry, obecnie w liczbie 500. Co ciekawe na świecie żyje ok. 2000 tych zwierząt i wszystkie pochodzą właśnie z białowieskiej hodowli. Oprócz tego w Białowieskim PN żyje ok. 12000 gatunków zwierząt, z czego ok. 8000 to owady. Średnia temperatura w lecie waha się pomiędzy 16,5 °C a 20 °C a w zimie 5°C a 15°C.