Pliss!! pomórzcie!!Pani od wych.fizycznego zadała nam zadanie domowe: Napisz rozgrzewke składającą się z 10 ćwiczeń do każdego ćwiczenia podaj opis. to jest na wychowanie fizyczne!!(w-f)

1 bieg na 100 metrów    pomaga rozruszac kolana i całe ciało 2 bieg z wysokimi podnoszeniami kolan    pomaga rozgrzac całe ciało 3 skrętoskłony    pomaga rozgrzac plecy  4 kręcenie rekami do przodu i do tyłu oraz na przemian    pomaga rozruszac ręce oraz barki 5 kręcenie głową     pomaga rozgrzac mięśnie szyjne 6 20 pąpek    pomaga nabrac bicebsów 7 20 brzużków     pomaga rozgrzac mięsnie brzucha 8 100 pajacyków    mały sprawdzian sprawnosciowy 9 stawanie na palcach u nug i wdech, na całe stopy i wydech    pomaga odedchnąc od chwilowego zmęczenia 10 krutka zabawa (berek itp.)     pomaga rozbawic osoby które są smutne oraz sprawdza giędkosc