Wymień zasady racionalnego żywienia prosze pomuszcie

- dbaj o różnorodność produktów - jedz warzywa i owoce - jedz umiarkowane porcje - Spożywaj posiłki o tych samych porach  - Pij dużą ilość płynów

Zasady racjonalnego żywienia :  1.Unikaj nadwagi i otyłości. 2.Jedz dużo owoców oraz warzyw. 3.Jeśli jestes otyły to powinieneś ograniczac spożywanie produktów wysokokalorycznych. 4.Unikaj Slosyczy. 5. Spożywej dziennie co najmniej dwie szklanki mleka 6.Ograniczaj spożycie soli. 7.Unikaj alkoholu.   Też miałam to na zadanie i dostałam z tego 5  :)