ułóż zdrowy jadłospis dla trzynastolatka ! najlepiej by bylo podane z kaloriami .  

JADŁOSPIS: -śniadanie: pieczywo żytnie (60 kcal) masło (100 kcal) wędlina (120 kcal) pomidor (25 kcal) -II śniadnie: banan (70 kcal) sok wieloowocowy (60 kacl) -Obiad: zupa jarzynowa (150 kacl) ziemniaki (70 kcal) mięso (300 kcal) surówka (30 kcal) -podwieczorek : drożdżówka (200 kcal) -kolacja: naleśniki z serem (320 kcal) MAM NADZIEJĘ,ŻE SIĘ SPODOBA ; )) MIŁEGO WIECZORU !