napisz potrawę niskokaloryczną

Koktajl malinowo-gruszkowy (70 kcal) • 200 g malin • 100 ml nektaru gruszkowego • 200 ml łagodnego odtłuszczonego kefiru • 1/3 szklanki gazowanej wody mineralnej Do dekoracji: • trawa cytrynowa (można dostać w sklepach z żywnością orientalną) • maliny Maliny przebrać, przełożyć do malaksera. Dodać nektar gruszkowy, kefir i wodę mineralną, zmiksować na najwyższych obrotach. Napój schłodzić w lodówce, wlać do szklaneczek. Udekorować trawą cytrynową i malinam