Ich führe einen gesunden Lebensstil. Ich ernähre mich sehr gesund. Ich esse regelmäßig fünf kleine Mahlzeiten am Tag. Ich esse nichts Fettes, nur viel Obst, Gemüse, Fische, Milchprodukte und andere. Ich trinke Säfte, die ich selbst zu Hause zubereite. Ich treibe auch Sport. Ich trainiere Tennis. Bei diesem Spiel muss man sehr schnell sein, viel laufen und viel Kraft haben. Ich fahre auch Rad jeden Tag, am besten mit meinen Freunden. Dann haben wir viel Spaß. Am Wochenende fahre ich zusammen mit meiner Familie. Wenn ich gestresst bin, versuche ich zu meditieren. Meine Mutter macht so jeden Abend. Sie hat mir gezeigt, wie man das macht. Jetzt treiben wir diese Disziplin zusammen. Außerdem kann ich mich auch entspannen. Ich höre dann Musik, lese Bücher, gehe spazieren oder einfach treffe mich mit meinen Freunden. Prowadzę zdrowy tryb życia. Odżywiam się bardzo zdrowo. Jem regularnie pięć małych posiłków w ciągu dnia. Nie jem nic tłustego, tylko dużo owoców, warzyw, ryby, produkty mleczne i inne. Piję soki, które sam/a przygotowuję w domu. Uprawiam też sport. Trenuję tenis. W tej grze trzeba być bardzo szybkim, dużo biegać i mieć dużo siły. Jeżdżę również codziennie rowerem, najlepiej z moimi przyjaciółmi. Wtedy jest weselej. W weekend jeżdżę razem z moją rodziną. Kiedy jestem zestresowany/a, próbuję medytować. Moja mama robi tak każdego wieczora. Pokazała mi, jak to się robi. Teraz uprawiamy tę dyscyplinę razem. Ponadto potrafię się też odprężyć. Słucham wtedy muzyki, czytam książki, spaceruję lub po prostu spotykam się z moimi przyjaciółmi.
Ernahrung und Sport spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Ich bemühe mich gesund zu essen. Ich esse viele Obst und Gemüse, weil sie viele Vitamine haben. Ich esse nicht zu viel SüBigkeiten und nicht zu fettig Speise. Außerdem treibe ich sport. Ich mag Volleyball und Basketball. In der Freizeit mag ich spazieren gehen oder laufen im Park. Wenn ich schlecht Tag habe, höre ich Music. Ich mag Rad und Rollen fahren und wenn ich müde bin, spiele ich Computer. In der Freizeit mag ich auch Bücher lesen. Pozdrawiam
