1Czy wielkość porcji jest równa wielkości racji pokarmowej?  2Co warto wiedzieć,by uniknąć błędów żywieniowych?                            Pliss potrzebuje na środe.

Choć te dwa terminy są używane zamiennie, są nieco różne.  Racja to standardowa ilość żywności. Piramida zdrowego żywienia określa standardowe racje dla produktów każdej z grup.     Uważaj na wymyślne i modne diety, które rzadko są prawidłowo zbilansowane i co najważniejsze  nie nadają się dla dzieci. Twoje dziecko rozwija się intensywnie, dlatego wymaga prawidłowego żywienia. Dieta wzbogacona np. w witaminę C. witaminy i składniki mineralne jest szczególnie ważną w okresie wzmożonych zachorowań na infekcje, w sezonie jesienno zimowo wiosennym, czy podczas dużego wysiłku fizycznego.