twist - energiczny towarzyski taniec polegajacy głównie na skręcaniu bioder tango - szybki pulsujący ruch polega na wyginaniu ciała samba - Jest skoczna i szybka, bywa prowokacyjnie zmysłowa. Tancerze prezentują swój taniec z autentyczną radością, wielką werwą i ogromną siłą wyrazu. rumba -jest zmysłowa, pełna gwałtownych i wijących się ruchów bioder i całego ciała. Mambo-to kubański taniec w takcie 2/4, w tempie żywym. Taniec cha-chy opiera się na kroku chassis czyli kroku w formacie odstaw-dostaw-odstaw. Do tyłu są wykonywane kroki chasse tzw.back locki a w przód lock stepy.W cha-chy trzeba mieć mocne i przeprostowane nogi aby wyglądało to efektownie. Najważniejszą cechą fokstrota jest połączenie otwartych figur z akcją swingową (akcja swingowa to przyspieszenia spowodowane swobodnym puszczaniem ciała, ruchem podobnym do wahadła w zegarze. Otwarte figury oznaczają, że na koniec taktu nie łączymy razem nóg, w przeciwieństwie do np. walca i nie ma w fokstrocie zatrzymań ruchu postępowego). rock and roll - Partnerzy w rock and rollu powinni być bardzo zgrani, ponieważ ten taniec jest wykonywany w bardzo szybkim tempie i każdy ruch powinien być płynny i bezpieczny. Zawiera bardzo dużo różnych figur akrobatycznych. Jest tańcem bardzo szalonym, nieujarzmionym, łamiącym wszelkie zasady i konwenanse. Zawiera sporo trudnych elementów akrobatycznych takich jak podrzucanie partnerki czy owijanie jej wokół tułowia. Walc wiedeński (niem. Wiener Walzer) – taniec towarzyski, szybsza odmiana walca. Tempo walca wiedeńskiego wynosi ok. 60 taktów na minutę, co przy nieparzystym metrum (zazwyczaj 3/4) daje ok. 180 uderzeń na minutę. Charakterystyczne dla tego tańca są szybkie wirowe obroty walc angielsi Jest tańcem swingowym, także metronometrycznym i wirowym. Na początku pierwszego uderzenia tańczy się płasko, pod koniec zaczyna się akcja unoszenia. W drugim kroku kontynuuje się unoszenie, zaś pod koniec trzeciego opada.
