Jak powinna wyglądać jazda rowerem Plis FAST!

Z tego co wiem, to jazda na rowerze może spowodować zawał, jak za mocno się pociśnie. Dość niedawno chyba zmarł kolaż podczas Tour De France - na jakimś podjeździe serce nie wytrzymało. Ale sport to zdrowie - umiarkowany Moim zdaniem te wszystkie ćwiczenia zalecone Ci przez lekarza, mają poprawić kondycję i przystosować serce do większego wysiłku. Jeździj, pływaj, biegaj, chodź - oczywiście w granicach rozsądku. Tak jak można pić małe ilości wina do obiadu, tak sport ma po prostu wspomóc Twój organizm, więc nie możesz się bardzo przemęczać. Nie przedawkuj. Nie wiem w jakim wieku jesteś, ale znam ludzi, którzy w wieku 70 lat startują w maratonach MTB i nie jest to płaska Mazovia, więc wysiłek niemały

Na sam początek trzeba zaopatrzyć się w kask ochronny i ochraniacze na kolana i łokcie, ewentualnie takie specjalne rękawiczki bez palców. Następnie trzeba być bardzo ostrożnym i należy rozglądać się na wszystkie strony, by kogoś nie przejechać lub żeby ktoś nas nie przejechał; w szczególności trzeba uważać na ulicy. Jak już wspomniałam trzeba się uważnie rozglądać i kiedy chcemy skręcić należy to wyraźnie zasygnalizować. Trzeba oprócz tego nauczyć się znaków drogowych, co jest bardzo ważną rzeczą. Zawsze trzeba się zaopatrzyć w jakąś apteczkę, lub przynajmniej jakieś bandaż, opaskę uciskową itp.   Nie wiem czy to wszystko ale jak mi się coś przypomni to ci napiszę ;)