Jak rozumieć pojęcie 2 przykazan dobrej spowiedzi Rachunek Sumienia Szczera spowiedz PILNE PROSZE JAK NAJSZYBCIEJ

Ja to pojmuję tak : Rachunek sumienia - trzeba żałować za grzechy .  Szczera spowiedź - Nie pomijać grzechów przy spowiedzi ( jak się pamięta )  i nie kłamać mówiąc formułkę i grzechy . Proszę Bardzo .;*