Odzszukaj w słowniku słowo profilaktyka wyjaśnij na czym ona polega w wypadku choroby zębów.

Profilaktyka jest zapobieganiem powstawania chorób zębów, m. innymi ich ubytków oraz próchnicy. Najpowszechniejszym sposobem profilaktyki jest codzienne mycie zębów conajmniej 2 razy  (najlepiej myć zęby po każdym posiłku a już koniecznie po zjedzeniu słodyczy). Ważne aby czyścić płytkę nazębną co najmniej 3 minuty każdego dnia po śniadaniu i po ostatnim posiłku wieczorem. Należy również dbać o prawidłową dietę, mającą na celu wzmocnienie twardych tkanek zębów. Ważnym składnikiem takiej diety są warzywa i owoce zawierające witaminy A, C, D oraz wapń - zawart miedzy innymi w przetworach mlecznych i fosfor - znajduje się w mleku, serach, żółtkach jaj oraz w orzechach i ziarnach zbóż. Dodatkowym sposobem na wzmocnienie zębów jest okresowe fluorkowanie. Polega ono na zastosowanie na płytkę zębową preparatów z fluorem, które wzmacniają szkliwo i zapobiegają powstawaniu próchnicy. Zabiegio takie najczęściej wykonuje się u stomatologa. Lakowanie bruzd zębowych to również rodzaj profilaktyki. NAleży go wykonać jak najwcześniej, najlepiej po wyrżnięciu się zęba (zęby trzonowe)na zdrowych zębach. Ograniczenie słodyczy i napojów zawierających cukier jest również profilaktyką chroniącą przed powstawaniem przebarwien i ubytków a regularne wizyty u stomatologa zapewnią  kontrolę i  możliwość leczenia chorego zęba. :)