Napisz krótką instrukcję sprzętu biurowego . ps: proszęo szybką odpowiedź! Pilne !!

1.  Podczas pracy na komputerze pamiętaj, by klawiatura, doku­menty i monitor były ustawione w linii prostej przed tobą. 2.  Operuj myszką, mając rękę podpartą w nadgarstku. 3.  Podczas pracy zachowaj właściwą, ergonomiczną pozycję ciała. 4.  Stosuj przerwy przy intensywnej pracy przy monitorze ekrano­wym, co najmniej 5 min co 1 godz. Okresowo w trakcie dniówki roboczej staraj się zmieniać rodzaj zajęć. 5.  Pamiętaj o tym, że kobiety w ciąży nie mogą pracować przy obsłudze monitorów ekranowych powyżej 4 godz. na dobę. 6.  Jeżeli to konieczne, stosuj w czasie pracy przy monitorze ekra­nowym okulary korekcyjne. 7.  Pamiętaj, by w czasie pracy kserokopiarki nie podnosić pokrywy urządzenia i nie pracować przy uszkodzonej pokrywie (z uwagi na promieniowanie laserowe). To samo dotyczy drukarki lase­rowej. 8.  Nie dopuszczaj do kopiowania zszytych dokumentów i nie używaj drobnego sprzętu biurowego (np. spinaczy) do łączenia dokumentów w trakcie ich kopiowania. 9. Pamiętaj, by w czasie kopiowania lub drukowania używać oryginalnych, zalecanych przez producenta materiałów eksploatacyjnych. 10.   Pamiętaj, by w trakcie pracy niszczarki nie włożyć przy­padkowo palców do jej szczeliny. 11.   Dbaj o to, by w czasie pracy niszczarki wszystkie luźne części twojego ubrania, a także włosy były z dala od otworu wejściowego urządzenia. 12.   Sięgając po dokumenty znajdujące się na górnej, trud­no dostępnej półce szafki biurowej, korzystaj zawsze z drabiny rozstawnej. Pamiętaj, by nie stosować drabiny przystawnej zamiast rozstawnej. 13.   Pamiętaj, że na stanowisku pracy nie wolno palić tytoniu i używać otwartego ognia. 14.   Pamiętaj, by na twoim stanowisku pracy była zapewniona prawidłowa wymiana powietrza. 15.   Zachowaj szczególną uwagę podczas używania drobnego sprzętu i innego wyposażenia biurowego - nożyczek, spinaczy, zszywek itp. Nie lekceważ nawet drobnych skaleczeń, opatrując je, korzystaj z wyposażenia apteczki pierwszej pomocy. 16.   Pamiętaj, by w pomieszczeniu biurowym nie kumulował się jednocześnie hałas dochodzący z różnych tzw. gło­śnych urządzeń. 17.   Noś wygodne obuwie na podeszwie antypoślizgowej. 18.   Aby zmniejszyć narażenie na stres zawodowy, pamiętaj, aby: prawidłowo zorganizować swoje stanowisko pracy, pra­widłowo rozplanować i wykorzystać czas pracy, prawidłowo reagować na sytuacje stresogenne i być osobą asertywną. Czynności do wykonania po zakończeniu pracy 1.  Zamknij okna, odłącz sprzęt biurowy od napięcia elek­trycznego i wyłącz oświetlenie. 2.  Uporządkuj stanowisko pracy i schowaj dokumenty we właściwe miejsce. 3.  Sprawdź, czy pozostawione stanowisko pracy nie stwarza jakichkolwiek zagrożeń. Zasady postępowania w sytuacjach awaryjnych 1.  Przerwij pracę w przypadku nieprawidłowego działania sprzętu, postępując dalej zgodnie z instrukcją obsługi. W razie awarii powiadom osoby upoważnione do naprawy urządzenia. 2.  W razie pożaru postępuj zgodnie z instrukcją ppoż. 3.  W przypadku porażenia współpracownika prądem w pierw­szej kolejności musisz odłączyć zasilanie, a następnie udzielić mu pierwszej pomocy i powiadomić o zdarzeniu przełożonych.

  1.  Podczas pracy na komputerze pamiętaj, by klawiatura, doku­menty i monitor były ustawione w linii prostej przed tobą. 2.  Operuj myszką, mając rękę podpartą w nadgarstku. 3.  Podczas pracy zachowaj właściwą, ergonomiczną pozycję ciała. 4.  Stosuj przerwy przy intensywnej pracy przy monitorze ekrano­wym, co najmniej 5 min co 1 godz. Okresowo w trakcie dniówki roboczej staraj się zmieniać rodzaj zajęć. 5.  Pamiętaj o tym, że kobiety w ciąży nie mogą pracować przy obsłudze monitorów ekranowych powyżej 4 godz. na dobę. 6.  Jeżeli to konieczne, stosuj w czasie pracy przy monitorze ekra­nowym okulary korekcyjne. 7.  Pamiętaj, by w czasie pracy kserokopiarki nie podnosić pokrywy urządzenia i nie pracować przy uszkodzonej pokrywie (z uwagi na promieniowanie laserowe). To samo dotyczy drukarki lase­rowej. 8.  Nie dopuszczaj do kopiowania zszytych dokumentów i nie używaj drobnego sprzętu biurowego (np. spinaczy) do łączenia dokumentów w trakcie ich kopiowania. 9. Pamiętaj, by w czasie kopiowania lub drukowania używać oryginalnych, zalecanych przez producenta materiałów eksploatacyjnych. 10.   Pamiętaj, by w trakcie pracy niszczarki nie włożyć przy­padkowo palców do jej szczeliny. 11.   Dbaj o to, by w czasie pracy niszczarki wszystkie luźne części twojego ubrania, a także włosy były z dala od otworu wejściowego urządzenia. 12.   Sięgając po dokumenty znajdujące się na górnej, trud­no dostępnej półce szafki biurowej, korzystaj zawsze z drabiny rozstawnej. Pamiętaj, by nie stosować drabiny przystawnej zamiast rozstawnej. 13.   Pamiętaj, że na stanowisku pracy nie wolno palić tytoniu i używać otwartego ognia. 14.   Pamiętaj, by na twoim stanowisku pracy była zapewniona prawidłowa wymiana powietrza. 15.   Zachowaj szczególną uwagę podczas używania drobnego sprzętu i innego wyposażenia biurowego - nożyczek, spinaczy, zszywek itp. Nie lekceważ nawet drobnych skaleczeń, opatrując je, korzystaj z wyposażenia apteczki pierwszej pomocy. 16.   Pamiętaj, by w pomieszczeniu biurowym nie kumulował się jednocześnie hałas dochodzący z różnych tzw. gło­śnych urządzeń. 17.   Noś wygodne obuwie na podeszwie antypoślizgowej. 18.   Aby zmniejszyć narażenie na stres zawodowy, pamiętaj, aby: prawidłowo zorganizować swoje stanowisko pracy, pra­widłowo rozplanować i wykorzystać czas pracy, prawidłowo reagować na sytuacje stresogenne i być osobą asertywną. Czynności do wykonania po zakończeniu pracy 1.  Zamknij okna, odłącz sprzęt biurowy od napięcia elek­trycznego i wyłącz oświetlenie. 2.  Uporządkuj stanowisko pracy i schowaj dokumenty we właściwe miejsce. 3.  Sprawdź, czy pozostawione stanowisko pracy nie stwarza jakichkolwiek zagrożeń. Zasady postępowania w sytuacjach awaryjnych 1.  Przerwij pracę w przypadku nieprawidłowego działania sprzętu, postępując dalej zgodnie z instrukcją obsługi. W razie awarii powiadom osoby upoważnione do naprawy urządzenia. 2.  W razie pożaru postępuj zgodnie z instrukcją ppoż. 3.  W przypadku porażenia współpracownika prądem w pierw­szej kolejności musisz odłączyć zasilanie, a następnie udzielić mu pierwszej pomocy i powiadomić o zdarzeniu przełożonych.   BARDZO PROSZE O NAJ