Napisz wiadomości na temat witaminy (D) w formie wypracowania. :rola w organiźmie, podstawowe źródłowystępowania, skutki niedobory witaminy (jak ktoś chce małom ciekawostke)^^   Prosze o najlepze prace daje naj!!

 Witamina ta spełnia ważną funkcję w zapobieganiu chorobom układu kostnego, a także innym problemom zdrowotnym. Zródło występowania to ryby np łosoś, dorsz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki, oleje rybne, produkty zwierzęce, drożdże, produkty roślinne oraz margaryny, kaszki dla dzieci i płatki śniadaniowe fortyfikowane witaminą D.  Niedobór witaminy prowadzi do krzywicy u dzieci lub osteomalacji u osób dorosłych. Niedobór powoduje także osłabienie mięśni szkieletowych, co sprzyja upadkom i w konsekwencji złamaniom kości.     Pomogłem? Daj naj :)