Higieniczny tryb życia jest uwzględniany do czynników, które warunkują sprawność życiową człowieka i jego zdolności do pracy. Do elementów właściwego i higienicznego trybu życia zaliczamy wypoczynek, odżywianie i higienę osobistą. Wypoczynek jest istotny ze względu na funkcje przywracające siły fizyczne i psychiczne. Stan, jakim jest zmęczenie jest wynikiem wysiłku, który trwa już bardzo długo. Stan zmęczenia nie jest odpowiednim stanem dla organizmu, dlatego musimy odpocząć, w ten sposób aby zregenerować siły do dalszych działań. Dla naszej higieny ważne jest również dbanie o czystość ciała i ubrania. Czystość i świeżość poprawia nasze samopoczucie oraz pomaga w utrzymaniu zdrowia. Właściwe odżywianie natomiast oznacza zapewnienie organizmowi możliwie najlepszych składników odżywczych. Proszę:)
